ゴルフの基本！正しいスイングリズムで間（ま）を身につける方法

ゴルフスイングの基本の中で、とても重要なこととして、正しいスイングリズムを身につけることが挙げられます。

ゴルフスイングにおけるミスショットの２大原因は、

です。

ここでは、ミスショットの原因の一つである『リズムが悪いスイング』を解消するために、間（ま）をとって正しいスイングリズムを身につける方法について、詳しく解説していきますね。

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ゴルフスイングで正しいスイングリズムとは？

ゴルフスイングのリズムは、テンポが速いタイプ、遅いタイプなど、いろんなタイプの方がいます。

スイングテンポが速いか遅いかについては、どちらがいいかということはありません。

プロゴルファーも、どちらのタイプもいます。

では、どういうリズムが正しくて、どういうリズムが悪いかについて解説していきましょう。

あるゴルファーのスイングリズムが、「１・２（イチ・ニー）」だとします。

（１で『バックスイング』、２で『ダウンスイング〜フォロースイング』）

この場合、正しいゴルフスイングのリズムとは、「１・２（イチ・ニー）」の１と２の間に間（ま）があることです。

この、『間（ま）』というのがとても重要なのです。

この間（ま）は、バックスイングが終わってからダウンスイングに変わるときの、いわゆる『切り返し』のときに必要なのです。

海外メジャーでも活躍している松山秀樹プロの『切り返し』の『間（ま）』が典型的な例です。

悪いゴルフスイングのリズムとは、スイングリズム「１・２（イチ・ニー）」の場合に、１と２の間に間（ま）がなく、「１２（イチニー）」となることです。

スイングリズム「１２３（イチニーサン）」の場合に、「２（ニー）」の間（ま）がないことです。

『切り返し』で『間（ま）』がないと、スイングの度にヘッド軌道が変わってしまい、スイングが安定しません。

では、どのようにして『間（ま）』を身につければよいのでしょうか。

ここでは、２つ方法を解説します。

一つ目は、「１・２（イチ・ニー）」と１と２の間（あいだ）に『間（ま）』を置く方法です。

１（イチ）でバックスイングを行い、『間（ま）』を置いて、２（ニー）でダウンスイング〜フォロースイングを行うのです。

速さ（テンポ）いろいろ変えて自分に合うテンポを見つけてください。

僕がオススメする方法です。

二つ目は、「１２３（イチニーサン）」と口ずさむ方法です。

一つ目の方法でうまく『間（ま）』を置けない場合や、違和感がある場合は、この方法で試してみてください。

１（イチ）でバックスイングを行い、２（ニー）で切り返し（何もせず）、３（サン）でダウンスイング〜フォロースイングを行うのです。

２（ニー）の部分が『間（ま）』になります。

速さ（テンポ）いろいろ変えて自分に合うテンポを見つけてみてくださいね！

正しいスイングリズムを身につけても、正しいスイング動作ができていなければ、ゴルフは上達しません。

だから、同時に正しいスイング動作も身につけていきましょう！

正しいスイング動作を身につける方法については、ゴルフのビジネスゾーンとは？スイングの基礎を固める練習方法！で解説していますので、よろしかったらご覧くださいね。