ゴルフのバックスイングをするときに、「右足股関節に体重をのせましょう！」とよく言われますが、どのようにバックスイングをすればいいのでしょうか？
コツはなんでしょうか？
具体的に解説していきますね！
右足股関節に体重を乗せる方法は？
ゴルフレッスン書やゴルフ雑誌には、
「右足股関節に体重を乗せましょう」
とよく書かれていますね。
そして、コツとして、
「右足股関節前面を真後ろに押し込みましょう」
とか
「お尻の右側を後ろに下げましょう」
など、いろんなプロゴルファーがいろんなことを言っています。
これらのアドバイスは、いろんなプロゴルファーが、意識していることをそれぞれ言っているだけなので、いろんな表現がありますが、どれも根本的な動作のことを伝えていません。
僕も、いろんなレッスン書や雑誌を読んで試してきましたが、その部分はうまくできても、全体のスイングとの繋がりがわからないので、これだけでは、ナイスショットは打てません。
確かにバックスイング時に右股関節に体重がのることは大事なんですが、意識してのせるものではないんです。
では、どうすれば良いのでしょうか？
ゴルフスイングの基本！テイクバックの始動方法！２つの動作とは？で説明した
ことをするだけで、無意識に右足股関節に体重を乗せることができるんです！
この動作は『入れ替え動作』と呼ばれる動作の一部です。
この『入れ替え動作』はとても重要で、いろんなところで出てきますので、覚えておいてくださいね。
この動作の補足をすると、アドレスでは両足親指の付け根に体重をのせているので、体重をのせているポイントに向けるイメージで動作を行います！
他に意識してすることはありません。
なぜそうするのかは、ゴルフスイングの基本！テイクバックの始動方法！２つの動作とは？をご覧いただくとよく分かると思います。
ゴルフは意識することをできるだけ少なくし、単純にした方がショットが安定するし、ゴルフ場のコースでも、再現性が高いナイスショットが打てるようになります！
スイング始動時にこれをするとショットが安定する！
スイング始動時に、『おへそを右足親指の付け根に向けて動かすと同時に、顎を左足親指の付け根に向ける』と、スムーズにバックスイングができるだけでなく、ショットが安定するメリットもあるんです。
意識する動作が少なくて単純なので、再現性が高いスイングができるようになるんです！
ゴルフのスイングの難しいところは、毎回同じ動作ができていないと、ナイスショットが安定して打てないところです。
ゴルフは確率のスポーツと言われています。
ナイスショットの確率を上げるためには、再現性の高い動作を身につける必要があります。
ゴルフ雑誌やゴルフレッスン本を参考にしながら、スイングを身につけるときは、
「この方法は、安定した再現性の高いスイングができる方法か？」
を常に意識しながら練習しましょう！
まとめ
基本のアドレスの状態から、
おへそを右足親指の付け根に向けて動かすと同時に、顎を左足親指の付け根に向ける！
これをイメージして始動するだけで、簡単に右足股関節に体重を乗せることができ、さらに、安定したショットができるようになりますよ！
一度試してみてはいかがでしょうか！
ゴルフ スイング軸 と検索してたどり着きました。
へそを右足親指
あごを左足親指
この言葉に震えました。
多分、今の外の気温は３５度
でも鳥肌で眼の周りも充血しているようです。
飛球線後方へのスエー 軸の右折れ これまでのプロのレッスンでは…実際のラウンドでは全く改善されず
本当にありがとうございます。
有益なプログを本当に感謝しております。
みんまさん、こんにちは。
ショーンです。
コメントありがとうございます。
また、メール口座にもご登録いただき、重ねて御礼を申し上げます。
へそを右足親指
あごを左足親指
この動作は、僕が最も重要と考えている体幹に関わる動作になります。
この動作は、僕のメール口座に登録後プレゼントしている中に出てくる
「体の入れ替え動作」というものです。
このプレゼントの中での「体の入れ替え動作」の解説は、
ブログで解説している
へそを右足親指
あごを左足親指
とは異なった表現をしていますが、
やっていただくとわかりますが、
同じような体の動きになると思います。
なぜ、異なった表現をしているかというと、
メール口座のプレゼントでは、
「ターゲットラインに平行な直線運動」と解説していますが、
この方が再現性が高く、ターゲットライン方向の動きをイメージした方が、
ボールの弾道の方向性がよくなるからです。
みんまさんは、どちらも試していただき、
自分に合う方を選択していただいたらいいと思います。
繰り返しますが、
この「体の入れ替え動作」は初級者や上級者に関わらず、
スイングの基本動作になりますので、
毎日、スキマ時間を見つけて、短時間でいいので
繰り返し行うことをおすすめします。
メール口座でプレゼントするもう一つの基本動作
「腕部分の動作」と合わせて練習するとより効果的です。
これらの基本動作は、ゴルフクラブや道具は一切いりません。
どこでもできます。
これを２週間から１ヶ月繰り返す頃には、
打ったボールの弾道や方向性が安定してきますので、
ぜひ実践してみてください。
これからもよろしくお願いします！